Sterk in balans & valtechniek

Wat?

Fysio LifeStyle Weert en LifeStyle Vitae leefstijlclub organiseren beweegsessies voor mensen: met een laag - matig valrisico, die angst hebben om te vallen én voor mensen die de cursus Vallen Verleden Tijd hebben afgerond en hun balans en valtechniek willen onderhouden.

Informatie:
- 55+ (evt. jonger indien passend trainingsdoel)
- thuiswonende senioren met licht tot matig valrisico
- deelnemers kunnen15 minuten lopen zonder loophulpmiddel
- aangepast voor deelnemers met bijv. osteoporose, reuma, artrose, Parkinson
- preventief om vallen te voorkomen
- groepstraining 1 uur per week met evt. gezellige nazit
- balans, loopvariatie, spierkracht-, coördinatie-oefeningen en valtechnieken zijwaarts, achterwaarts en voorwaarts
- docenten deskundig val-fysiotherapeut / fitnesstrainer

Wanneer?

Maandag van 10:30 – 11:30 uur

Waar?